【コーチングセッションの感想】

今回、コーチングセッションを受けたことで、トピックに対して自分自身ではこれまでたどり着かなかった発見を得ることが出来ました。

悩みや目標など考え事がある場合、それに対して一定の時間をかけて深堀をしたり解決の糸口を探すことは誰にでもあると思いますし、その際に解決策や回答を導き出せることもあると思います。

しかし、今回セッションを受け終えて一人で行ったときと比較すると自分自身の思考の癖や、見えてはいない（または無意識的にみようとしない）部分、また深堀していない領域があったことに改めて気づかされました。

自分自身に悩みがある時に、事実に対して目を向け、そして行動で解決しようとしがちでしたが、感情も同時にひも解いていくことはとても新鮮な体験でしたし、また普段掘り下げていない領域だったからこそ回答に詰まるところもありましたが、改めて自分を理解する良いきっかけとなりました。

また、感情のひも解きを丁寧に見ていってもらったからこそ、1つの悩みではなくて、根幹的な他の事柄でも通じるような自分の苦手な部分にも向き合うきっかけを与えてもらったのだと思います。

社会人経験が長くもなると、就職や転職活動で自己分析をする機会があったり、組織の中での得意不得意が見えるようになることで自分自身を分かったような気にもなるのですが、意外と凝り固まった思想にとらわれていることが多いのかもしれません。職場では尚更パフォーマンスに目が行きがちで、感情を含めて物事を考える機会もありませんでした。

今回コーチングセッションを受けて、自分をより理解して仕事や生活を今よりも良いものにするうえで外部の人のサポートを得るというのは良い方法だなと実感しました。

1時間でも、どのような立場の人にでもその面白さを十分に実感できるとおもうので、皆さんにお勧めします！

【水元コーチについて】

今回コーチング初体験で分からないところもあったが、都度丁寧に説明をしてもらったため、セッションが始まってくれたあとは不安なく受けることができた。どのような回答をしても受け入れてくれそう、否定されないという安心感で話すことができた。